Narozeninová, novoroční nebo i sváteční přání jsou pořád o tom samém. Ale hlavně o tom zdravíčku! Uvědomujeme si, co se za tím zdravím fakticky skrývá? Jaroslav má za sebou spoustu úrazů, a ačkoli jsem léčbě přihlížela, dokud se nestalo něco mně, naplno jsem si to neuvědomovala. Jak je důležité a neotravující být schopný a zdravý.
Ještě mi zbývá jedna preventivní prohlídka, ale jinak můžu říct, že jsem letos oběhla snad vše potřebné. Až na vytržený zub jsem ale od doktorů odcházela s úsměvem na rtech, protože mi řekli, že jsem zdravá jako rybička. Když jsem pak ale tady tyto moje návštěvy probírala třeba na pivu, slyšela jsem různé reakce.
"A to já jsem nebyl/a u zubaře 15 let."
"Minule mě tak zmasakrovali, že už tam nepáchnu."
"Jak začneš chodit po doktorech, nezastaví se to."
A podobně.
Věděli jste ale, že třeba zuby a nemoci s nimi spojené mohou mít vliv až na onemocnění srdce a cév? A otázka za milion - na co se umírá v ČR nejvíc? Milion vám nedám, ale určitě jste uhádli. Samozřejmě nezdravé zuby nejsou jedinou příčinou, ale která nemoc má dnes jednu příčinu, pokud se nebavíme o žloutence. Jsme tak vyspělí, že jsme ovládli infekční onemocnění a bojujeme teď s těmi "civilizačními", které jsou multifaktoriální a je u nich prevence tak moc důležitá a v mnoha případech docela prostá. Problémem je, že pro spoustu lidí jsou tato onemocnění v nedohlednu. Jsou mnohdy plíživá, nebolí a nemají zkrátka takovou razanci jako když vám někdo přejede nohu. Těžko se pak přesvědčuje k tomu, dát si kolečko v parku navíc, odpustit si pár škopků v hospodě, místo toho se trochu vzdělat a k čokoládě přihodit do košíku i nějakou papriku. Nebo chodit k lékaři, když mi nic přece není.
Struktura zemřelých podle příčin smrti, ČR, ženy, muži, 2016, %
Zdroj dat: ČSÚ, Demografická ročenka 2016
Je považováno za normální umět číst a psát. Mimo nejstarší věkové skupiny je také dnes už normální ovládat počítač, mobil a jiné elektronické hračičky. Ve vyspělých státech by taky mělo být normální pečovat o své zdraví a nespoléhat se jenom na zdravotní péči. Chceme všichni snad prodloužit zdravý život, a ne ten v nemoci, že jo? Zdravotní gramotnost začíná vystrkovat růžky a každý by měl postupně uznat svoje zdraví jako hodnotu, ne jako něco automatického, co doktoři spraví až se to rozbije. Dle šetření z roku 2015 (ČR) se ukázalo, že omezenou (neadekvátní a problematickou) zdravotní gramotnost vykazuje 59,4 % dotázaných. Nejhůře na tom byla složka podpory zdraví, nejlépe potom péče o zdraví. (Kučera, 2015) To znamená, že se lidé spíše orientují v té oblasti, kdy už mají doktoři něco spravovat. Méně v té, kde mají něco pro své zdraví udělat sami. Zdravotní gramotnost ale silně souvisí se zdravotním stavem (což je logické) a také s ekonomikou státu. Čím více se budete starat o svůj aktivní život, tím déle ho také budete žít a nebudete čerpat tolik peněz z veřejného zdravotnictví (které dochází). Moc se mi líbí tyto tři modely, kde je krásně vidět, čeho díky zdravotní gramotnosti můžete dosáhnout.
Modely souhrného pojetí péče o zdraví
Zdroj: Holčík (2015)
Sytý hladovému nevěří a dokud o něco nepřijdu, neuvědomím si té věci patřičnou hodnotu. Jsou to příšloví nebo úsloví, které taky rády u toho piva zaznívají. A je to pravda, jenomže nemůžeme nechat onemocnět celou populaci, aby si uvědomila, že zdraví je fakt jenom jedno. Třeba by ale lidi mohli slyšet na peníze, protože až my vyrostem, bude nás to zdravotnictví stát pěkný balík a ještě s nostalgií v oku budeme vzpomínat na 30 Kč poplatek. Pak se starým budou přát peníze a mladým zdraví s poukázkou na preventivní prohlídku.
Praktické rady na závěr:
Jednou za rok k zubaři, holky na gyndu. Jednou za dva k obvoďákovi.
Prevenci můžete dělat i v soukromí a pohodlí domova - co třeba #prsakoule, nebo #zijessrdcem.
Zkontrolujte stránky svoji pojišťovny, určitě tam najdete spoustu inormací k preventivním programům. A dozvíte se, na co máte nárok, popřípadě kolik vám přispějí.
Choďte ven a jezte s rozumem.
Zdroje:
HOLČÍK, Jan. Role zdravotní gramotnosti v péči o zdraví. In: ČLS JEP [online]. Praha, 2015 [cit. 2017-11-21]. Dostupné z: http://www.cls.cz/dokumenty/sem_role_zdravotni_gramostnosti.pdf
KUČERA, Zdeněk. Zdravotní gramotnost české populace. In: Státní zdravotní ústav [online]. Praha, 2015 [cit. 2017-11-21]. Dostupné z: http://www.szu.cz/uploads/documents/czzp/Efektivni_strategie_podpory_zdravi_18062015/Zdravotni_gramotnost_ceske_populace_Vysledky_reprezentativniho_setreni.pdf