Výpis tagu: výživa
Proč má prevence smysl
Minulý článek jsem velmi zevrubně věnovala příčinám úmrtí u nás v Česku, zdravotní gramotnosti a tak celkově vztahu ke zdraví. Pojďme si ukázat ale nějaká konkrétní čísla. O zhoubném nádoru kolorekta (rakovina tlustého střeva a konečnku) jste dozajista už slyšeli, tak proč nevyužít zrovna tohle onemocnění. Jak ale pochopíte, důvodů je více.
Hlavně to zdravíčko!
Narozeninová, novoroční nebo i sváteční přání jsou pořád o tom samém. Ale hlavně o tom zdravíčku! Uvědomujeme si, co se za tím zdravím fakticky skrývá? Jaroslav má za sebou spoustu úrazů, a ačkoli jsem léčbě přihlížela, dokud se nestalo něco mně, naplno jsem si to neuvědomovala. Jak je důležité a neotravující být schopný a zdravý.
Páteční novinky 23.
Tenhle týden trochu víc čtení, trochu víc studií. Něco k demenci, něco k tukům a soli a nějaké mé oblíbené infografiky. Stále platí, že nasycené škodí a solit bychom měli spíše málo, než každý pokrm.
Páteční novinky 22.
Okurková sezóna, stejně jako plovárenská, opalovací, houbařská, meruňková, borůvková, no prostě jakákoli LETNÍ, je v plném proudu. Pár výživářských novinek je tady ale také!
Páteční novinky 21.
Ne, v unicorn frappucinu není schovaná žádná jednorožčí magie z temného lesa. Je to chemie, která se automaticky hned ale nerovná něčemu špatnému! Trochu si určitě užijete u Shockumentary Binga a až přeloží The Case Against Sugar, nenechte se příliš strhnout.
Páteční novinky 20.
Tak jsme se té dvacky dočkali! Vedle budoucnosti jídla, kterou bude ve svém speciálu sledovat pan Cuketka se podíváme na tučné diety nebo na to, jak se dá z jedné studie vytáhnout pravduhlásající titulek. A protože jsem srdcař, mám tady i jednu infografiku!
First bite: How we learn to eat
My jsme doma měli vždycky zeleninu a ovoce na denním pořádku. K obědu salát jako přílohu, na svačinu nakrájená jablka nebo ředkvičky (posolené!), na zimu jsme měli našlapané zelí. Když si dám teď jídlo, kde není zelenina nebo naopak nesním alespoň jeden kus ovoce za den, mám pocit, že je něco špatně. Za tohle vděčím rodičům, kteří nás se sestrou naučili správně jíst. Co když ale jiní tohle "neumí"? First Bite přináší pohled na to, jak jsme se naučili jíst a jak to můžeme změnit.
Páteční novinky 19.
Po přečtení už budete vědět jaké tuky si vybrat do jídelníčku, k suchému únoru budete moc přidat i únor bez cukru a ještě to zajíst chlebem!
Páteční novinky 18.
Tenhle týden možná výhradně o ovoci a zelenině s vůní Středozemního moře a zamyšlením na závěr!
Páteční novinky 17.
Že si jdete přečíst Páteční novinky se skleničkou vína v ruce? Tak ji radši odložte, protože začal Suchej únor. Místo toho si můžete jít spočítat tečky na jazyku a zjistit, jeslti jste supertasteři!
Páteční novinky 16.
Výjimečně jsem měla včera i dnes dopoledne volno, tak se na to podívejme, Páteční novinky v pátek! Jsem ráda, že si nedokonalé ovoce a zelenina nachází cestu k našim srdcím a snad se brzy bude prodávat ve velkém. Jinak už jste slyšeli o chytrém Nima senzoru?
Proč detox nebrat
Detoxikační diety, detoxikační kúry, detoxikační ...., jsou známá věc. Zrovna se blíží období jara, kdy nějak na povrch vždy vypluje záplava článků, které nás přesvědčují o tom, že jsme zanesení, unavení, plní toxinů a měli bychom s tím něco dělat. Tím něco většinou myslí koupit si nabízený produkt, držet půst, pít ovocné a zeleninové šťávy, v nejhorším jenom vodu s pepřem a vzívat k tomu boha Detoxikanta, který vše umocní na druhou a my budeme opět čistí jako lilie.